{"id":2663,"date":"2020-03-28T15:40:33","date_gmt":"2020-03-28T15:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/?p=2663"},"modified":"2020-03-28T17:35:02","modified_gmt":"2020-03-28T17:35:02","slug":"buscando-naturaleza-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/buscando-naturaleza-confinamiento\/","title":{"rendered":"Buscando la NATURALEZA en tiempos de confinamiento"},"content":{"rendered":"<p>Como profesionales que trabajamos en un Entorno Natural Saludable (ENS), como es un Centro de Talasoterapia, sabemos de la importancia de mantenerse en contacto con la naturaleza y el efecto beneficioso que produce sobre nuestro estado de salud. Estos \u00a0ENS son una evoluci\u00f3n del concepto cl\u00e1sico de Paisajes Terap\u00e9uticos establecido por primera vez en 1992 por el ge\u00f3grafo de la salud<strong>, Wilbert Gesler.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2664\" src=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/111-cies.jpg\" alt=\"cies\" width=\"640\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/111-cies.jpg 640w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/111-cies-300x117.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En el momento actual, ante la Pandemia del COVID19<strong>, tenemos y debemos de quedarnos en casa,<\/strong> y ser conscientes de que debemos de hacerlo adecuadamente, sin trampas ni piller\u00edas infantiles, porque nos va la salud en ello y en muchos casos la vida, la propia o la de cualquier otro ciudadano.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xf6rhbq4M7Y\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo mantener este contacto con un entorno natural cuando estamos confinados entre cuatro paredes? Buscar nuevas formas de disfrutar de la naturaleza no ser\u00eda demasiado dif\u00edcil si supi\u00e9ramos aprovechar las largas horas del d\u00eda para rodearnos de naturaleza, aunque solo sea a trav\u00e9s de una realidad virtual. Si por desgracia desde nuestras ventanas no pudi\u00e9ramos ver un peque\u00f1o jard\u00edn o un humilde paseo arbolado, tenemos a nuestra disposici\u00f3n unas tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n como nunca nos pudimos imaginar.<\/p>\n<p>Aprovech\u00e9moslas pues, para en vez de estar constantemente reenviando -en un bucle infinto- una gran cantidad de frivolidades, cuando no bulos o falsedades; y busquemos im\u00e1genes de paisajes y documentales, visitemos virtualmente museos y paseemos sin prisas recorriendo las salas de pintores paisaj\u00edsticos, sumerj\u00e1monos tambi\u00e9n en la naturaleza a trav\u00e9s de la lectura de textos literarios, de una canci\u00f3n o un concierto que nos evoquen esos espacios naturales.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cm6LaN-xYV8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Podr\u00eda parecer una vanalidad la idea de que en situaciones de confinamiento, el poder contemplar una peque\u00f1a porci\u00f3n de la naturaleza ejerciera un efecto saludable, pero no es as\u00ed.<\/p>\n<p>En 1980 <strong>Roger S Ulrich,<\/strong> profesor de Arquitectura Hospitalaria, public\u00f3 en una prestigiosa revista cient\u00edfica, con el ingenioso t\u00edtulo de <em>\u201cLas vistas de la ventana pueden influir en la recuperaci\u00f3n tras la cirug\u00eda\u201d<\/em>, un trabajo en el que estudi\u00f3 la evoluci\u00f3n de pacientes ingresados en una planta de cirug\u00eda tras una intervenci\u00f3n quir\u00fargica, comprobando que aquellos que estaban en habitaciones cuyas ventanas les permit\u00edan ver un peque\u00f1o espacio ajardinado, acortaban el tiempo de ingreso y disminu\u00edan el consumo de analg\u00e9sicos, frente a los que desde las ventanas de su habitaci\u00f3n solo ve\u00edan paredes de edificios.<\/p>\n<p>Los resultados, recibidos inicialmente \u00a0\u00a0con \u00a0\u00a0cierto \u00a0\u00a0escepticismo \u00a0\u00a0\u00a0por \u00a0\u00a0\u00a0la\u00a0 comunidad m\u00e9dica,\u00a0 fueron ampliamente confirmados con estudios posteriores que demostraron similares resultados con pacientes de diferentes patolog\u00edas.<\/p>\n<p>El siguiente paso fue estudiar si ese mismo efecto favorable podr\u00eda obtenerse con la visi\u00f3n de im\u00e1genes de la naturaleza (fotograf\u00edas, murales, etc) en aquellos centros que no dispusieran de espacios naturales a su alrededor; los resultados fueron tambi\u00e9n \u00a0positivos, aunque de menor relevancia.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nWDh8UyZLMA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>A la espera de poder disfrutar de los verdaderos Entornos Naturales Saludables, aprovechemos las alternativas que tenemos en casa para evocar la naturaleza perdida.<\/p>\n<p>El confinamiento actual nos permite disfrutar de tiempo, de mucho tiempo para que echemos mano de \u00e9l con inteligencia en vez de malgastarlo en la vor\u00e1gine de un carrusel de actividades sin fin.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9monos un respiro<\/strong> y reflexionemos sobre nuestros estilos de vida y el impacto que tienen sobre el cambio clim\u00e1tico y el deterioro progresivo de los entornos naturales, para que este d\u00e9ficit de la naturaleza sea solo transitorio.<\/p>\n<p>Nada volver\u00e1 a ser como antes, de eso no hay duda, y cuanto antes seamos consciente de ello mejor nos ir\u00e1. Este tiempo de confinamiento ser\u00e1 beneficioso si dejamos de vivir contra nosotros y comencemos a vivir para nosotros, en armon\u00eda con nuestro entorno social y medioambiental.<\/p>\n<p>Los Entornos Naturales Saludables estar\u00e1n siempre ah\u00ed para impulsar este cambio de estilos de vida, no solo necesario sino imprescindible.<\/p>\n<p>Salvador Ramos Rey<\/p>\n<p>Director M\u00e9dico.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oia, 28 de marzo de 2020<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como profesionales que trabajamos en un Entorno Natural Saludable (ENS), como es un Centro de Talasoterapia, sabemos de la importancia de mantenerse en contacto con la naturaleza y el efecto beneficioso que produce sobre nuestro estado de salud. 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