{"id":2694,"date":"2020-04-26T07:53:22","date_gmt":"2020-04-26T07:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/?p=2694"},"modified":"2020-05-04T10:46:12","modified_gmt":"2020-05-04T10:46:12","slug":"momento-sosiego-pensar-reflexionar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/momento-sosiego-pensar-reflexionar\/","title":{"rendered":"El momento del sosiego para pensar y reflexionar"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Confinamiento 2\u00aa Fase<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>El momento del sosiego para pensar y reflexionar<\/strong><\/h3>\n<p>Finalizada ya nuestra quinta semana de reclutamiento en casa, a la que hemos llegado envueltos en un sinfin de actividades que no nos dejaran ni un minuto libre, con la confianza de que as\u00ed pasar\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido este tiempo de confinamiento; pero hete aqu\u00ed que el tiempo de confinamiento se ha prolongado y agotados o aburridos ha llegado el momento de plantearnos \u00bfy ahora que hacemos? Para intentar dar respuesta a esta pregunta, <strong>Alabanza de la lentitud, <\/strong>libro del neurobi\u00f3logo italiano <strong>Lamberto Maffei<\/strong>, puede ser una lectura muy adecuada.<\/p>\n<div style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.alianzaeditorial.es\/imagenes\/libros\/grande\/9788491042181-alabanza-de-la-lentitud.jpg\" alt=\"Alabanza de la lentitud - Alianza Editorial\" width=\"1000\" height=\"1500\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Alabanza de la lentitud, Lamberto Maffei &#8211; Alianza Editorial<\/p><\/div>\n<p>Hall\u00e1ndose en Florencia decide visitar el Sal\u00f3n de los Quinientos de <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Cosme_I_de_M%C3%A9dici\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cosme I de M\u00e9decis (1512-1574)<\/a>, porque \u201c<strong><em>cuando me vence la melancol\u00eda y me persiguen sin raz\u00f3n alguna los pensamientos tristes, busco refugio en la belleza y no hay Prozac que valga. Un museo de arte produce mas serotonina que un f\u00e1rmaco cualquiera\u201d<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>Descubre en los frescos del techo, obra de <a href=\"https:\/\/www.museodelprado.es\/aprende\/enciclopedia\/voz\/vasari-giorgio\/9a06a12a-5c48-4f9f-8b4e-c2eade2adb4c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Giorgio Vasari<\/a>, unas im\u00e1genes extra\u00f1as y sorpendentes que representan a unas tortugas que llevan sobre su caparaz\u00f3n una enorme vela hinchada por el viento, y una leyenda que las acompa\u00f1a <em>\u201cfestina lente (apresuraos con lentitud)<strong>\u201d, <\/strong><\/em>proverbio de la \u00e9poca en el que la tortuga simbolizaba la lentitud y la vela hinchada por el viento, la rapidez ; que reflejaban el modo de pensar de Cosme I<strong>, piensa y reflexiona antes de actuar<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-rk7RKqc9m2s\/VsTqO9vZ8JI\/AAAAAAAAAFE\/ERLFbB3OrLQ\/s1600\/12-tartaruga.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Favola della tartaruga con la vela &#8211; Muse Firenze<\/p><\/div>\n<p>Su contemplaci\u00f3n le lleva a reflexionar sobre la lentitud como una meta del pensamiento y del camino a recorrer, <em>\u201ccaminar a mayor velocidad no equivale a conocer mejor lo que ofrece el camino\u201d,<\/em> y analizar las ventajas y desventajas de una civilizaci\u00f3n como la nuestra en la que predomina la r\u00e1pidez y en la que prevalece el hacer sobre el pensar. Nos aconseja utilizar los dos m\u00e9todos de proceder pero, eso s\u00ed, \u00a0cambiando el orden para que el\u00a0 pensamiento preceda a la acci\u00f3n <strong><em>\u201cpensar lento y actuar r\u00e1pido<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n<blockquote><p>Antes, como ahora, predomina la r\u00e1pidez y en la que prevalece el hacer sobre el pensar<\/p><\/blockquote>\n<p>Como neurobi\u00f3logo nos recuerda que nuestro cerebro posee ambos mecanismos de respuesta al medio, tanto mecanismos ancestrales y r\u00e1pidos, casi autom\u00e1ticos y en gran medida inconscientes, con otros mas lentos, aparecidos con posterioridad y que son fruto del razonamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SZHUTu5yxYk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>La vida actual presidida por la inmediatez, facilitada por una comunicaci\u00f3n fundamentalmente visual que nos lleva a respuestas casi inst\u00e1ntaneas por medio de <em>tweets, likes<\/em>, etc, tiene sus inconvenientes dado que <em>\u201c el ritmo de la vida moderna y el pensamiento r\u00e1pido carecen por naturaleza de paciencia, una cualidad gracias a la cual sabemos esperar antes de juzgar y actuar, que se contrapone a esa decisi\u00f3n r\u00e1pida que parece aterrorizada por el tiempo que se escapa\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Este pensamiento r\u00e1pido favorece el consumismo, el consmumo poco reflexivo, <em>\u201cporque desata una\u00a0 bulimia del consumo, que se convierte en deseo y al mismo tiempo de distracci\u00f3n\u201d. <\/em><\/p>\n<p>Ambos pesamientos, tanto el r\u00e1pido como el lento, son necesarios y al mismo tiempo complementarios; la plasticidad de nuestro cerebro nos permite modularlos y frente al consumismo que estimula el pensamiento r\u00e1pido, nos aconseja cultivar la palabra, el placer de charlar, disfrutar de las artes y de las humanidades, etc, que estimulan el pensamiento lento y nos ayuden a evitar la evoluci\u00f3n -o m\u00e1s bien involuci\u00f3n- desde el Homo sapiens al <a href=\"https:\/\/books.google.es\/books\/about\/Homo_videns.html?id=DiJpitn40C4C&amp;printsec=frontcover&amp;source=kp_read_button&amp;redir_esc=y#v=onepage&amp;q&amp;f=false\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Homo videns (G. Sartori, 1999)<\/a> <em>\u201cQue a trav\u00e9s de un homo televidens, dado el predomino de la comunicaci\u00f3n teledirigida, lleguemos al hombre del consumismo\u201d, <\/em>el Homo consumens (G. Sartori,,2007) y (Z. Bauman. Vida de consumo, 2007).<\/p>\n<div style=\"width: 378px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/0.academia-photos.com\/attachment_thumbnails\/56950333\/mini_magick20190111-9495-ea7go2.png?1547219735\" alt=\"\" width=\"368\" height=\"606\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Homo videns. La sociedad teledirigida, G. Sarrtori &#8211; Editorial Taurus<\/p><\/div>\n<p>Esta dicotom\u00eda entre lo r\u00e1pido (fast) y lo lento (slow) se ha evidenciado en otros terrenos como el de la alimentaci\u00f3n, d\u00f3nde hoy o\u00edmos hablar de <strong>fast food<\/strong> (comida r\u00e1pida). <em>\u201cPensamiento r\u00e1pido y fast food estan unidos arm\u00f3nicamente, porque el primero crea a la segunda que, a su vez, es una criada fiel del primero\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Frente al domino del modo de alimentarse que representa la fast food, surgi\u00f3 en el a\u00f1o 1986, en Italia, y de la mano de Cartlo Petrino, periodista especializado en gastronom\u00eda, el movimiento <a href=\"https:\/\/www.slowfood.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Slow Food<\/strong><\/a>, que reivindica un modelo de alimentaci\u00f3n m\u00e1s natural y sostenible. Dicho movimiento alcanza una r\u00e1pida difusi\u00f3n internacional presentando su <a href=\"https:\/\/n4v5s9s7.stackpathcdn.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/SPA_manifesto.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>manifiesto en 1989<\/strong><\/a>, en Par\u00eds durante su primera reunion Internacional.<\/p>\n<div style=\"width: 2518px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.slowfood.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cocinayvino.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/45273649_l.jpg\" alt=\"\" width=\"2508\" height=\"1672\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Slow Food International<\/p><\/div>\n<p>En el \u00e1mbito de la medicina tambi\u00e9n se ha producido este elogio de la lentidud. La primera vez que se utilizo el t\u00e9rmino de medicina lenta, fue tambi\u00e9n en Italia por el cardi\u00f3logo Alberto Dolara en un art\u00edculo publicado en el a\u00f1o 2002 en una revista de cardiolog\u00eda. <em>\u201cEn la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la hiperactividad a menudo es innecesaria. Adoptar una estrategia de &#8216;medicina lenta&#8217; puede ser m\u00e1s gratificante en muchas situaciones. Tal enfoque permitir\u00eda a los profesionales de la salud y, en particular, a los m\u00e9dicos y enfermeras, tener tiempo suficiente para evaluar ampliamente los problemas personales, familiares y sociales del paciente\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Ese art\u00edculo fue el germen para que un grupo de profesionales socio-sanitarios, pacientes y ciudadanos en general pusieran en marcha el movimiento <a href=\"https:\/\/slowmedicine.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Slow Medicine<\/strong><\/a> con el objetivo de promover procesos de atenci\u00f3n basados \u200b\u200ben la escucha activa, el di\u00e1logo y el intercambio de decisiones con el paciente. Estrechamente relacionado con el movimiento SlowFood, ambos surgieron en la regi\u00f3n italiana de Tur\u00edn, no solo comparten logotipos similares, sino que cooperan en publicaciones cient\u00edficas y populares.<\/p>\n<div id=\"attachment_2712\" style=\"width: 490px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2712\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2712 size-full\" src=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2018-10-26-a-las-14.52.031.png\" alt=\"Slow Medicina\" width=\"480\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2018-10-26-a-las-14.52.031.png 480w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-pantalla-2018-10-26-a-las-14.52.031-300x178.png 300w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><p id=\"caption-attachment-2712\" class=\"wp-caption-text\">Slow Medicine<\/p><\/div>\n<p>Para el logo de Slow Medicine, se eligieron dos caracoles que representan una relaci\u00f3n equitativa entre el profesional sanitario y el paciente, reivindicando una Medicina sobria, respetuosa y justa. Desde su inicio en Italia en el a\u00f1o 2011, este movimiento ha ido extendi\u00e9ndose, con algunos matices diferenciales, por otros pa\u00edses como EEUU y Brasil; tambi\u00e9n ha establecido sinergias con otros movimientos que buscan humanizar la pr\u00e1ctica de la medicina y la asistencia sanitaria, en mundo tan fr\u00edo y tecnol\u00f3gico como el actual, y ese es el caso de su relaci\u00f3n con el de la <a href=\"https:\/\/www.medicinanarrativa.it\/it\/simen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Medicina Narrativa<\/strong><\/a>, que propone un modelo para una pr\u00e1ctica m\u00e9dica humana y efectiva, que requiere una competencia narrativa, es decir, la habilidad para reconocer, absorber, interpretar y actuar en las historias y condiciones de los dem\u00e1s.<\/p>\n<div id=\"attachment_2696\" style=\"width: 725px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2696\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2696 size-large\" src=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/medicina-narrativa-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"715\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/medicina-narrativa-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/medicina-narrativa-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/medicina-narrativa-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/medicina-narrativa.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><p id=\"caption-attachment-2696\" class=\"wp-caption-text\">Portada de la ponencia Medicina Narrativa<\/p><\/div>\n<p>Promueve una mayor presencia de las Humanidades en los programas docentes de las Ciencias de la Salud, as\u00ed como dar mayor voz a los pacientes para que relaten su enfermedad<\/p>\n<blockquote><p><em>El relato de su padecimiento y el contexto cultural d\u00f3nde est\u00e1 inmerso le dar\u00e1n un significado singular a su patolog\u00eda y a la historia cl\u00ednica \u201cas\u00e9ptica\u201d y \u201cobjetiva\u201d que escribimos los m\u00e9dicos.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<div style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.500clubitalia.it\/images\/convegno_slow.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.500clubitalia.it\/images\/convegno_slow.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Slow Tourism, una tendencia en el turismo mundial<\/p><\/div>\n<p>Otro de los \u00e1mbitos en donde se incorpor\u00f3 la filosof\u00eda del pensamiento lento fue en el del turismo, empezando a cuestionar el modelo de turismo predominante, masivo, fugaz y de consumo r\u00e1pido, en el que el \u00fanico inter\u00e9s parece ser el de dejar constancia a trav\u00e9s de fotografias y <em>selfis<\/em> de que se ha estado all\u00ed, en vez de contemplar y disfrutar del entorno en el que uno se encuentra. Ahora m\u00e1s que nunca ser\u00e1 necesario cambiar de ra\u00edz ese modelo, ya que el turismo va a ser uno de los sectores mas da\u00f1ados econ\u00f3micamente por la pandemia del COVID19. El movimiento de <strong>Slow Turismo, <\/strong>\u00a0lento, sostenible y respetuoso con el medioambiente, ser\u00e1 una alternativa atractiva y necesaria.<\/p>\n<p>Uno del sectores donde confluyen mas claramente estos tres modelos del movimiento Slow, es el sector Termal. Los <strong>Talasos y<\/strong> los Centros Termales en general, por sus or\u00edgenes y caracter\u00edsticas llevan en sus genes la impronta del pensamiento lento.<\/p>\n<p>A ellos acud\u00edan la gente en busca del sosiego y los cuidados necesarios para hacer frente a los infortunios de la vida diaria, o al no menos importante \u201ccansancio vital\u201d; buscando la hospitalidad que aportaban y que manaba del entorno natural donde se ubicaban y del modelo de atenci\u00f3n y cuidados que se ofrec\u00edan. Pero que este pensamiento lento est\u00e9 en nuestros or\u00edgenes no nos ha librado de que se haya ido debilitando en un ambiente donde predomina la rapidez y el consumismo sin freno. Como nos recuerda el autor del texto que comentamos, ese pensamiento lento hay que estimularlo y promoverlo.<\/p>\n<div id=\"attachment_2695\" style=\"width: 725px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/talasoatlantico.com\/es\/talasoterapia-carta-tratamientos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2695\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2695 size-large\" src=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/helen-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"715\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/helen-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/helen-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/helen-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2695\" class=\"wp-caption-text\">Sesi\u00f3n de fisioterapia en agua de mar con nuestra fisio Elena Villacieros.<\/p><\/div>\n<p>Esta necesidad de la lentitud y la paciencia como virtudes, ser\u00e1 cada vez m\u00e1s apremiante en el escenario actual y en el\u00a0 futuro pr\u00f3ximo.<\/p>\n<p>Prepar\u00e9menos para cuando podamos volver a la normalidad, pero siendo conscientes de que esa normalidad ser\u00e1 una \u201cnueva normalidad\u201d, que nada tendr\u00e1 que ver con la vida normal que llev\u00e1bamos antes de la pandemia.<\/p>\n<p>Como sucede siempre, las crisis llevan consigo nuevas oportunidades; aprovech\u00e9moslas, sabiendo que seran dif\u00edciles y costosas. Nuestros centros tendr\u00e1n que redise\u00f1arse, tanto en los espacios como en los procedimientos, para cumplir unas normas higi\u00e9nico-sanitarias cada vez mas exigentes; tendremos tambi\u00e9n que redise\u00f1ar los servicios a ofrecer a unos usuarios, que no seran los mismos que antes, porque aunque lo fueran, vendr\u00e1n con nuevas necesidades.<\/p>\n<p>Practiquemos pues el <strong>\u201cfestina lente\u201d,<\/strong> pensando despacio para poder actuar deprisa, recuperando ese pensamiento lento que nos permita centrarnos en lo esencial prescindiendo de lo accesorio, recuperando nuestra esencia para reivindicarnos como excelentes Centros de Cuidados para esta \u201cnueva normalidad\u201d.<\/p>\n<blockquote><p>No hay tiempo que perder.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B9rfD5WEJXM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<pre>Salvador Ramos Rey\r\n\r\nDirector M\u00e9dico.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oia, 26 de abril de 2020<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confinamiento 2\u00aa Fase El momento del sosiego para pensar y reflexionar Finalizada ya nuestra quinta semana de reclutamiento en casa, a la que hemos llegado envueltos en un sinfin de actividades que no nos dejaran ni un minuto libre, con la confianza de que as\u00ed pasar\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido este tiempo de confinamiento; pero hete aqu\u00ed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[49,66,10,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2694"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2715,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2694\/revisions\/2715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}