{"id":40,"date":"2012-07-10T10:30:00","date_gmt":"2012-07-10T10:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/talasoatlantico.com\/blog\/?p=40"},"modified":"2012-07-10T10:30:00","modified_gmt":"2012-07-10T10:30:00","slug":"talasoterapia-tratamientos-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talasoatlantico.com\/blog\/talasoterapia-tratamientos-iii\/","title":{"rendered":"TALASOTERAPIA: Tratamientos III"},"content":{"rendered":"
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Os Frades, Baiona<\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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BA\u00d1ARSE EN EL MAR<\/p>\n

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Las personas j\u00f3venes y sanas pueden fortalecerse tomando un ba\u00f1o de mar en pleno invierno. Es una pr\u00e1ctica excelente que s\u00f3lo puede producir beneficios si se hace correctamente.\u00a0<\/span>Como exige cierta adaptaci\u00f3n del cuerpo, lo ideal es no dejar de zambullirse ininterrumpidamente en el mar desde el verano. No es tan buena idea probar un d\u00eda sin estar acostumbrado.<\/span><\/div>\n

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El ba\u00f1o tiene que ser muy breve (m\u00e1s cuanto m\u00e1s fr\u00eda est\u00e9 el agua), deben hacerse ejercicios vigorosos, con carreras y saltos, antes y despu\u00e9s de meterse en el agua, e inmediatamente despu\u00e9s de secarse se toma una comida.<\/p>\n

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Algunos m\u00e9dicos afirman que el ba\u00f1o a menos de 15 grados puede ser mal tolerado. El fr\u00edo puede llegar a ser doloroso y en personas delicadas pueden producirse alteraciones basculares o respiratorias. En estos casos el problema es que el cuerpo no es capaz de compensar la p\u00e9rdida de calor por los medios habituales.<\/p>\n

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PASEAR AL BORDE DEL MAR<\/b><\/span><\/div>\n

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Si caminar normalmente es un ejercicio excelente y completo, hacerlo dentro del agua de mar lo convierte en una actividad terap\u00e9utica indicada para todo tipo de problemas de salud.<\/p>\n

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Las personas aquejadas de reumatismo saben que moverse dolorosamente sobre la tierra se transforma en andar c\u00f3moda mente y sin dolor dentro del agua. Por tanto, las playas son inmensas piscinas de recuperaci\u00f3n funcional de las articulaciones y los m\u00fasculos.<\/p>\n

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M\u00e1s que caminar a lo largo de la orilla, lo mejor para la salud de las articulaciones y el sistema venoso es caminar mar adentro y regresas a la orilla<\/b>. La presi\u00f3n hidrost\u00e1tica del agua favorece el retorno venoso y combate la pesadez en las piernas, tan frecuente en verano.<\/p>\n

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Hay que adentrarse hasta que el agua llegue al pecho e incluso el cuello, caminar con el agua a esa altura y dar un saltito cada vez que llegue una ola. Se puede permanecer dentro del agua uno 10 minutos, entonces se sale y se recupera calor al sol durante por lo menos 15 minutos. Se puede repetir el paseo tres veces.<\/p>\n

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Al permanecer dentro del agua, la informaci\u00f3n que recibe el cerebro a trav\u00e9s de la piel y los movimientos son variables, la percepci\u00f3n visual tambi\u00e9n es ondulante, todo lo cual hace que al regresar a tierra firme el sentido del equilibrio haya resultado reforzado.<\/p>\n

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ARENATERAPIA<\/b><\/span><\/div>\n

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La arena marino procede de los aporte de los r\u00edos y de la disgregaci\u00f3n lenta de las rocas por acci\u00f3n del mar o de los agentes atmosf\u00e9ricos. Est\u00e1 formada por part\u00edculas de di\u00e1metro inferior a 3 mm\u00a0 y la arena en conjunto est\u00e1 cargada con los elementos qu\u00edmicos del agua de mar e incluso del aire, dada su elevada porosidad. <\/p>\n

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Arena de Nuestra Se\u00f1ora, en C\u00edes<\/a><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Todo el mundo ha jugado a enterrarse en la arena pero nadie sospecha que al hacerlo se est\u00e1 sometiendo a un tratamiento talasoter\u00e1pico. Cuando se aplica arena sobre la piel, \u00e9sta puede respirar de forma normal y se beneficia de un secado r\u00e1pido porque retiene el calor del sol. La temperatura que puede alcanzar la arena como consecuencia de la incidencia de los rayos solares var\u00eda entre los 40 y los 60 grados.<\/p>\n

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La arenaterapia se utiliza en el tratamiento de las lesiones traum\u00e1ticas y otras afecciones de los huesos y las articulaciones. Para su aplicaci\u00f3n se realizan fosas en la arena de la playa de 30 cm de profundidad, dos metros de longitud y un metro de anchura. Se espera media hora a que el sol la caliente, luego se tiende uno en ella y se recubre el cuerpo con una capa de arena de 30 a 40 cm de espesor a unos 45-50 grados de temperatura.<\/p>\n

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Se permanece \u201centerrado\u201d entre 10 y 20 minutos, aunque las aplicaciones pueden ser m\u00e1s prolongadas cuando se realizan s\u00f3lo sobre una parte del cuerpo. Es muy importante que la cabeza que descubierta de arena pero protegida totalmente del sol.<\/p>\n

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Despu\u00e9s se toma un ba\u00f1o de mar y luego se reposa al sol en un lugar protegido de los vientos. El ba\u00f1o de sol sirve para provocar la sudoraci\u00f3n (al final del tratamiento se puede haber perdido un kilo y medio de peso debido a la p\u00e9rdida de agua).<\/p>\n

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Si durante el tratamiento se presentan efectos secundarios indeseables, como fatiga, dolor de cabeza, fiebre o malestar general, hay que suspender la cura hasta que se recupere totalmente la normalidad.<\/p>\n

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Texto del libro: \u00abComo cura el mar\u00bb de RBA Libros, S.A.<\/span><\/div>\n

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(editado por\u00a0www.talasoatlantico.com<\/a>)<\/div>\n

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