Mes: abril 2010

Paseo por Monte Boi, Baiona

Secuencia de fotos de una tarde cualquiera dando la vuelta al Parador, la Fortaleza de Monte Boi. La hemos colgado en Flickr, pero vamos a ver si a través de la Concellería de Medio Ambiente, Cultura o Turismo de Baiona podemos completaros estas fotografías con algo de Historia sobre este lugar tan maravilloso.

Esperemos que os guste!!!




Factores que utiliza la talasoterapia III – Helioterapia

HELIOTERAPIA MARINA

La utilización terapéutica de la exposición al sol dirigida y adaptada a la zona a tratar, además de sistemática sobre el cuerpo desnudo asociada a las curas al borde del mar.

Los tipos de radiaciones ultravioletas son los UV-A, UV-B y UV-C. La diferencia viene dada por la longitud de onda. Por una lado las radiaciones UV-A presenta una longitud de onda entre 320 y 400 nm., siendo responsables de la pigmentación y bronceado de la piel; por otro lado las radiaciones UV-B presenta unas longitudes de onda entre 290 y 320 nm., y es la responsable de las quemaduras solares y permite la formación de la vitamina D.

Los efectos de la helioterapia sobre el organismo los podemos diferenciar entre locales y generales. Entre los efectos locales nos encontramos con la pigmentación de la piel y el eritema (aumento de la temperatura local, aumento de la circulación periférica y aumento de la sudoración).

Entre los efectos generales nos encontramos con:

· Acción sobre el metabolismo de la vitamina D de la helioterapia.

· Aumento de la absorción intestinal de calcio y fósforo.

· Aumento del cociente respiratorio.

· Disminución del glucógeno hepático y muscular, así como la glucemia.

· Aumento del metabolismo proteico y la excreción de Ácido Úrico.

· Estímulo de la glándula tiroides e inhibición de la glándula paratiroides.

· Aumento de la acidez del jugo gástrico.

La técnica de la cura de sol es sencilla, pues se basa en la exposición progresiva en el tiempo y sistemática de la superficie corporal a las radiaciones solares (de diez minutos a una hora); la superficie corporal expuesta es cada día mayor.

La helioterapia está indicada para:

· Procesos dermatológicos (acné, ántrax, queloides, psoriaris, eczemas)

· Dermatitis atópica, vitíligo.

· Déficit de vitamina D: osteomalacia, raquitismo, osteoporosis.

· Estados de covalescencia de diferentes enfermedades.

· Trastornos del comportamiento: neurosis, depresión, ansiedad, insomnio.

· Hiperbilirrubinemia.

Factores que utiliza la talasoterapia II – Clima Marino

CLIMA MARINO

El clima marino es otro de los factores fundamentales de la Talasoterapia. La influencia del clima marino se reduce, por tanto, a una banda muy estrecha de zona costera.

Las características principales de este factor es que hay una tendencia a la uniformidad de las condiciones metereológicas, debido a la acción reguladora térmica del agua de mar. Existen pocas oscilaciones diarias de temperatura, los cambios bruscos de temperatura diarios no son frecuentes.

El grado de humedad es elevado y la presión atmosférica suele ser estable y elevada. Respecto al viento, hemos de decir que a menudo son inestables. Por últimos, cabe resaltar que el aire marino es rico en oxígeno, ozono y yodo. Este aire posee una gran pureza y tiene un elevado contenido en micro partículas de agua de mar, ricas en iones negativos.

Dentro de los tipos de clima, cada litoral tiene unas características climáticas propias. En la Península Ibérica podemos diferenciar 3 microclimas:

· Atlántico.- Tónico y estimulante.

· Mediterráneo.-Clima sedante.

· Cantábrico.- Tónico y sedante.

Dicho esto, ¿cuáles son los efectos que produce en el organismo? Pues bien, el clima marino produce un efecto estimulante de diversas funciones endocrinas, fluidifica las secreciones, aumenta la amplitud de los movimientos respiratorios, refuerza las cualidades cardio-respiratorias e incrementa el número de glóbulos rojos y leucocitos.

Factores que utiliza la talasoterapia I – El agua de mar


El objetivo de este artículo será el de definir los factores que utiliza la Talasoterapia en general, y el hotel Talaso Atlántico en particular. Lo hemos divido en varias partes para facilitar, de este modo, su lectura.


FACTORES QUE UTILIZA LA TALASOTERAPIA


AGUA DE MAR

El agua de mar constituye el principio activo de los tratamientos en la Talasoterapia, evidentemente. Son varios los efectos que produce en el organismo:

El factor mecánico es uno de los principales. El efecto de flotación o empuje hace que una persona sumergida hasta el cuello presente un peso aparente que corresponda a un 10% de su peso real. Esto es mayor en caso del agua de mar debido a la alta densidad que tiene. Esto facilita la movilidad del aparato locomotor.

Este mismo factor produce un efecto de compresión, que es la presión que ejerce el agua sobre el cuerpo sumergido, y que aumenta según la profundidad. La compresión favorece la circulación venosa y la diuresis. Por último, esta compresión permite una mayor percepción de la posición de los miembros y una reeducación respiratoria.

Otro de los factores mecánicos es la resistencia hemodinámica, esto es la resistencia que ofrece el medio acuático al desplazamiento. Mayor en agua de mar por su densidad y mayor viscosidad que el agua sanitaria ordinaria. Esta resistencia potencia y fortalece la musculatura.

El factor térmico. El agua de mar es un muy buen conductor y transmisor térmico. El agua caliente a 34-38ºC relaja el tono muscular, aumenta la vasodilatación periférica, disminuye la sensación de dolor y produce una acción sedativa. El agua fría, por el contra, a 16-24ºC lo que produce es una vasoconstricción periférica con un aumento del tono muscular.

El factor químico es fundamental en la composición del agua de mar y su aplicación en la Talasoterapia. El cloruro de sodio representa el 80% de las sales en solución. Otros elementos que contiene son sulfatos, bicarbonatos, magnesio, calcio, potasio, bromo, boro, flúor, gases en disolución, sustancias orgánicas… Su densidad elevada es similar a la del plasma sanguíneo, y posee además un Ph alcalino.

La mineralización media del agua de mar es de 35 gramos por litro. La compleja fórmula del agua de mar, hace que ésta sea irrepetible en los laboratorios a día de hoy.

En los baños de agua de mar, a una temperatura semejante a la del cuerpo (34-36ºC), se produce un efecto de tras mineralización que consiste en el paso de elementos minerales a través de la piel. Esto hace que se facilite la remineralización de los tejidos, la regeneración de la piel y que tenga un efecto estimulante de las funciones generales el organismo.

Curso de formación


El jueves 4 de Marzo , el Director Médico de Laboratorios Quinton, el Dr. Marco Payá, impartió al personal del centro de Talasoterapia Talaso Atlantico, en Baiona (Galicia) un curso de formación sobre la utilización terapeutica del Agua de Mar


Además de los evidentes beneficios de la cura de Talasoterapia para la salud, se explicó cómo permitir mantener los beneficios adquiridos absorbiendo los productos Quinton. Se desarrolló el modo de absorción tanto durante el proceso de Talasoterapia como por vía general, los diferentes protocolos y las indicaciones según patologías.


Reunión en un lugar acogedor, anfiteatro de rocas frente al océano abierto, con aguas vivas recogidas en zona de fuerte oleage ( fotos), uno de los casos que respeta las condiciones para hablar de la Talasoterapia.

Huevo de pascua

Huevo de Pascua (de chocolate) hecho por nuestro Jefe Repostero del Talaso Atlántico, Antonio Rodríguez.

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Senderismo

Ruta de Cabo Silleiro

Desde la misma puerta del hotel Talaso Atlántico parte una sencilla ruta de senderismo, la Ruta de Cabo Silleiro.


La duración aproximada de la ruta es de 50 minutos, teniendo en cuenta las paradas para tomar fotos y disfrutar de las vistas, en total sería 1 hora y media.

La dificultad y la dureza de la Ruta de Cabo Silleiro la podemos definir como fácil y sencilla, exceptuando el último tramo de descenso cara el hotel que tiene una pendiente bastante pronunciada.

Las recomendaciones generales para realizar esta ruta son las normales:
– Ropa holgada.
– Calzado cómodo.
– Cámara de fotos
– Protección solar en su caso.
– Una sesión de Recorrido Marino al regreso para recuperar.

El sendero parte de la recepción del hotel, se desciende hasta la carretera general, a partir de ahí, continuaremos las indicaciones del mapa que nos facilitan en la Recepción del hotel. Adjuntamos el mapa.

Beneficios del caminar

El senderismo aporta, sobre todo, beneficios relacionados con el aparato cardiovascular y respiratorio, ya que al caminar de forma constante se fortalece el corazón y aumenta la capacidad pulmonar. También hay que sumar los beneficios psicológicos. Una marcha relajada, contemplando simplemente el paisaje, ayuda a acabar con el estrés de la vida actual.

El relax que produce la mera contemplación del mar es uno de los efectos más sutiles de la talasoterapia, pero no el menos importante.