Mes: febrero 2014
La falta de equilibrio
26 febrero, 2014
TALASOTERAPIA
Los trastornos del equilibrio
¿Tienes miedo a caerte? ¿Te falla el equilibrio? La mayoría de las asistencias a los servicios de traumatología sanitarios provienen de caídas tontas. Gran parte son producidas en personas mayores de 45 años. En muchos casos es solo un susto, pero otras veces se producen fracturas que complican muchísimo la vida al sujeto y la de sus familiares que se convierten en cuidadores.
Lo más preocupante es que son problemas totalmente evitables.
Es normal que con la edad y la falta de ejercicio el sistema coordinativo empiece a fallar. Es igual que un coche que no utilizas, se van oxidando los circuitos y al final la transmisión no es la misma. Por eso desde nuestro centro de talasoterapia ponemos a tu disposición un programa personalizado de ejercicio físico con un profesional experto en salud, fisioterapeuta y licenciado en ciencias del deporte, que con mucho gusto te ayudará a que mejores tu equilibrio y tu fuerza para que no vuelvas a tener miedo de caerte y vivir malas experiencias.
La tendinitis
20 febrero, 2014
TALASOTERAPIA | FISIOTERAPIA
Si aún te duele, quizá sea una tendinitis
¿Tienes tendinitis? Una lesión aguda se caracteriza por un dolor de moderado a intenso en las primeras 48-72h. Hay numerosos medios para aliviar esta sensación. En nuestro centro contamos con fisioterapeutas que utilizan técnicas manuales combinado los efectos curativos de la talasoterapia.
Son lesiones que bien identificadas y tratadas no deberían suponer más de una semana de recuperación en total. El problema viene cuando no se tratan y se empeora la situación, cronificándose y alargando una molestia a semanas, meses o incluso años en los peores casos, que en principio tendría fácil solución en manos profesionales.
Un ejemplo serían las tendinitis. Inflamación del tendón de un músculo por exceso de solicitación o sobrecarga.
En el diagnóstico identificamos la causa del dolor, ya sea un movimiento repetitivo, una mala postura, exceso de tonificación, etc. Y en el tratamiento utilizamos técnicas manuales, entre otras cosas, para el descenso del tono muscular que aliviará la tensión en el tendón y permitirá una correcta función y regeneración.
Bodas muy chic en Galicia
18 febrero, 2014
BODAS | EVENTOS
Ay amig@s,…ya no queda nada para empezar la temporada de bodas. Y debo decir que, aunque hacemos todo tipo de eventos, las bodas es uno de mis momento preferidos. Hay tantos detalles, tantas emociones y tanto romanticismo que ¡¡¡nos vuelve locos!!!
Consejos para superar tus dolores: «Doctor, me duele aquí»
13 febrero, 2014
TALASOTERAPIA
«Doctor, me duele aquí…», ¡superemos los dolores!
Muchos de los dolores cotidianos tienen una fácil solución si consultas con un fisioterapeuta titulado. Te ofrecerán consejos útiles para mejorar tu calidad de vida y no volver a sentir molestos dolores que solo se alivian tomando una pastilla. La mayoría de ellos provienen de malas posturas, de movimientos repetitivos, de posturas estáticas mantenidas durante horas y de falta de ejercicio físico. Otros provienen de los inevitables procesos degenerativos del tiempo, del sobrepeso, del estrés y muy a menudo de una peligrosa combinación de todas…
- ¿Qué valor tiene tu salud?
- ¿Crees que es vida estar aguantando durante horas, días o semanas una molestia que no se va?
- ¿Duele tanto que te afecta al humor, a tus relaciones sociales y a tu trabajo?
- ¿Crees que vale la pena estar intoxicando tu cuerpo con productos químicos que solo alivian unas horas?
Si crees que estas preguntas son importantes nosotros podemos ponerle solución.
Nuestra idea es que no vuelvas a necesitar nunca tomarte nada y aprendas a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones para siempre. Es la hora de cambiar ciertos hábitos y empezar a caminar en la dirección correcta.
En nuestro equipo contamos con fisioterapeutas titulados y expertos en actividad física y salud que te asesorarán y tratarán tu lesión de una forma profesional, basándose en los últimos avances en evidencias científicas. Consulta los tratamientos para superar tus dolores en nuestra Carta.
Tratamos todo tipo de dolores: agudos, subagudos y crónicos, con una solución para cada uno de ellos. Mejorar significativamente tu calidad de vida está en tu mano, nosotros podemos enseñarte como conseguirlo.
¿Te acuerdas de lo bien que estábamos cuando no nos dolía nada? No valoramos la salud y siempre podemos con todo. Solo nos acordamos cuando un día te molesta el cuello después de trabajar o nos da un pinchazo «la ciática» al agacharnos a hacer la cama.
El cuerpo nos avisa que las cosas no van bien, que algo está fallando, que hay una luz roja encendida, pero no le hacemos mucho caso porque «ya se pasará». Seguimos como si nada hasta que un día simplemente hay que dejar de hacer ciertas cosas porque «ya no puedo».
Nosotros queremos que puedas, y que sigas haciendo la vida que quieres. Por eso te invitamos a que nos visites y pregúntanos cómo podemos ayudarte a mantener tu salud a tope.
¿Quieres que te ayudemos a reducir tus dolores?
Ayurveda: filosofía y masaje ayurvédico
6 febrero, 2014
TALASOTERAPIA | TRATAMIENTOS
Ayurveda: la filosofía ayurvédica y su aplicación para tu bienestar
La filosofía
Bienvenidos a un nuevo estilo de vida: el estilo Ayurveda. Esta palabra hindú significa unión de vida y ciencia o conocimiento. Esta filosofía nació en la India hace más de 5000 años. El Ayurveda abarca todas las facetas de la vida: ejercicio físico, dieta, hábitos de vida, meditación… Se trata de una concepción global de la misma.
Se fundamenta en una creencia: la salud es el resultado de la armonía entre mente, cuerpo y espíritu.
En nuestra cultura el masaje está ganando terreno concienciando cada vez a más personas, pasando de ser una práctica meramente de relax y lujo a un hábito que ayuda a mantener la salud.
El masaje ayurvédico es uno de los masajes más populares del Ayurveda que trabaja de manera individualizada cada persona. Por este motivo hemos decidido incluir este tratamiento en nuestra carta.
Se trata de un protocolo armonizante, que nos ayudará a equilibrar el cuerpo y la mente, al tiempo que renovamos nuestro estado de ánimo. El Ayurveda defiende que existen tres elementos que constituyen el ser y a su vez, se combinan en cada persona, lo que hace de cada uno de nosotros un ser único y especial.
Por lo tanto el masaje que reciba será concreto, con unos aceites biológicos específicos y una presión variante del masaje.
Antes de realizar la terapia se harán una serie de preguntas muy sencillas para determinar qué tipo de aceite y masaje realizaremos en su caso.
Efectos del masaje ayurvédico
- Mejora el sistema inmunológico.
- Aumenta la flexibilidad en músculos.
- Mayor capacidad para eliminar toxinas ya que trabaja el sistema linfático y circulatorio.
- Equilibra la función del aparato digestivo.
- Relaja en profundidad el sistema nervioso.
- Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.
No siempre resulta sencillo desconectar, liberar tensiones y relajarse por completo. Pero no espere a sentirse agotado para recibir un masaje. Esta terapia es una gran herramienta de prevención.
Cuando reciba este o cualquier otro masaje le recomendamos que intente liberar su mente de pensamientos, cierre los ojos e intente relajar poco a poco todo su cuerpo. Conseguirá de esta manera una relajación profunda.
¿Qué haces tú para mejorar tu estilo de vida?