Senderismo

Ruta de Cabo Silleiro

Desde la misma puerta del hotel Talaso Atlántico parte una sencilla ruta de senderismo, la Ruta de Cabo Silleiro.


La duración aproximada de la ruta es de 50 minutos, teniendo en cuenta las paradas para tomar fotos y disfrutar de las vistas, en total sería 1 hora y media.

La dificultad y la dureza de la Ruta de Cabo Silleiro la podemos definir como fácil y sencilla, exceptuando el último tramo de descenso cara el hotel que tiene una pendiente bastante pronunciada.

Las recomendaciones generales para realizar esta ruta son las normales:
– Ropa holgada.
– Calzado cómodo.
– Cámara de fotos
– Protección solar en su caso.
– Una sesión de Recorrido Marino al regreso para recuperar.

El sendero parte de la recepción del hotel, se desciende hasta la carretera general, a partir de ahí, continuaremos las indicaciones del mapa que nos facilitan en la Recepción del hotel. Adjuntamos el mapa.

Beneficios del caminar

El senderismo aporta, sobre todo, beneficios relacionados con el aparato cardiovascular y respiratorio, ya que al caminar de forma constante se fortalece el corazón y aumenta la capacidad pulmonar. También hay que sumar los beneficios psicológicos. Una marcha relajada, contemplando simplemente el paisaje, ayuda a acabar con el estrés de la vida actual.

El relax que produce la mera contemplación del mar es uno de los efectos más sutiles de la talasoterapia, pero no el menos importante.

Perspectiva histórica de la talasoterapia – Parte II


Continuamos desde el blog del hotel Talaso Atlántico con la perspectiva histórica de la talasoterapia en la época contemporánea.

La época dorada comienza en el siglo XIX, teniendo su continuidad en a principios del siglo XX. Es en 1904 cuando René Quinton publicó la obra “L’eau de mer, milieu organique, Encré, France, 1904” (El agua de mar, medio orgánico). Donde establece una similitud entre el agua de mar y el plasma humano, difundiendo su uso en bebida y en inyecciones.

Poco después se funda en Francia la primera Asociación de Talasoterapia en 1913, y al año siguiente se celebra el Primer Congreso de Talasoterapia en Cannes.

El declive, desgraciadamente, empieza pronto. Este progresión que tenían las terapias basadas en el agua de mar se frena en la década de los años 30-40. El motivo no es otro que la destrucción de los hospitales marinos, debido a las dos grandes guerras mundiales que acaecieron en el siglo XX. Otro factor que ha incluido en el desarrollo de la talasoterapia ha sido la aparición de antibióticos y los progresos farmacológicos.

En los años 50-60 comienza una etapa de relanzamiento, sobre todo en Francia. Las instituciones públicas francesas apoyan firmemente la creación de numerosos Centros de Reeducación Funcional Marina e Institutos de Talasoterapia.

En España, la talasoterapia pasa a un segundo plano durante esta época por diversos motivos. Sufrimos un periodo de olvido tras la guerra civil y, más tarde, por la potenciación del modelos turístico de ocio en las zonas costeras impulsado en los años 60.

No obstante, existe una excepción. El Centro Termalismo Heliomarino de Benisasim, en Castellón, se había fundado en 1966. Este complejo estaba dedicado a la recuperación funcional, convirtiéndose en 1970 en la Residencia de Talasoterapia – Curhotel Termas Marinas, con un carácter más turístico pero continuando con el rigor y profesionalidad que le venía caracterizando.

El panorama actual en los años 80-90 son varios los factores que impulsan el crecimiento de la talasoterapia: el estrés en las grandes ciudades, el cansancio en el tradicional modelos de turismo de “sol y playa”, la nueva cultura del ocio, el retorno al ideal naturista aumentando la demanda del uso de terapias naturales, el abandono del uso de fármacos y terapias agresivas,…

Es por ello que aumenta la demanda de establecimientos donde se aúnen los conceptos de ocio y salud. El crecimiento del sector de la talasoterapia va de la mano del turismo de salud que, tradicionalmente, venían desarrollando los centros balnearios de agua minero-medicinal. En esta época se crean numerosos centros de talasoterapia en Europa, en África y en Asia.

Cabe reseñar que es 1986 el año de creación de “Mer et Santé”.

En el siglo XXI continúa la expansión de la talasoterapia dentro de el concepto de bienestar y turismo de salud. El papel actual de la talasoterapia tiene un enfoque terapéutico, sin excluir por ello aspectos relacionados con el ocio, el relax y la belleza. La talasoterapia está indicado como coadyudante de terapias, para prevención de secuelas y para promocionar la salud.

Esperamos que os haya gustado este apunte sobre la perspectiva histórica de la talasoterapia. Si os apetece, podéis comentarlo o compartirlo, os invitamos a ello.

Agradecimiento especial a Rosa de las Heras y a Rosa Meijide.

En el Camino de Santiago

Video promocional del Camino de Santiago para esta Año Xacobeo 2010.

El camino, a pesar de ser duro, siempre tiene recompensa…

Perspectiva histórica de la Talasoterapia – Parte I


TALASOTERAPIA – PERSPECTIVA HISTÓRICA

La palabra “talasoterapia” tiene su origen etimológico de la unión de dos vocablos griegos: thalassa (mar) y therapeia (curación).

Diversos autores definen la talasoterapia como la utilización con fines terapéuticos preventivos o curativos del agua de mar y de otros recursos del medio marino: algas, arenas, lodos marinos, con la simultánea acción del clima marino.


Entre estos autores podemos encontrar a Manuel Armijo Valenzuela, Josefina San Martín Bacaicoa, Bernard Badelon o Agostini.

Desde el punto de vista histórico, en Egipto, exiten referencias en diferentes papiros de la utilización de los limos marinos con fines terapéuticos.

En Grecia, en el 484 a.C. Herodoto recomienda la cura de sol y la cura de mar en la mayor parte de las enfermedades, sobre todo en las de la mujer. Poco después, Eurípides dice aquello de “la mar lava todos los males del hombre” en el 480 a.C.

Hipócrates aconsejaba en el 420 a.C. los baños de agua de mar calientes para las afecciones pruriginosas (el prurito o picor es una sensación irritativa cutánea desagradabe, local o generalizada, que el paciente intenta aliviar rascándose. Es el síntoma subjetivo más frecuente de las dermatosis).

En Roma, Quintus Sammonicus emplea el agua de mar en las afecciones articulares.

Estos son los orígenes de la talasoterapia, a partir de aquí, empieza una etapa de decadencia durante la Edad Media. La utilización del agua de mar decrece salvo en el mundo Árabe. Entre los siglos IX y XV surge un gra desarrollo en el campo de la medicina árabe, en el cual se mantiene el culto al agua (lo vemos por ejemplo en los baños árabes). Médicos árabes como Avicena retoman las teorías greco-romanas sobre el uso del agua de mar para el tratamiento de enfermedades.

A partir del s. XVI surgen en Francia los primeros signos del renacimiento de las terapias marinas. Ambrosio Paré, médico francés, trata la enfermedad que parece el rey Enrique III con baños marinos en Dieppe.

En Gran Bretaña, Floyer realiza los primeros ensayos terapéuticos con agua de mar en el s. XVII, siendo así pionera en materia de talasoterapia.

Ya en el s. XVIII, Russel escribe el primer tratado moderno sobre los efectos terapéuticos del agua de mar, alcanzando gran fama. De esta forma, se facilitaba la creación de los primeros establecimientos de baños de mar y la difusión en otros países de las curas marinas.

El s. XIX es la época dorada de la talasoterapia. Los tratamientos con agua de mar, importados desde Gran Bretaña, adquieren una entidad científica y una gran difusión en países como Francia, Alemania, Holanda, España, etc.

El doctor De La Bonardière crea el término Talasoterapia para definir el uso terapéutico del agua de mar. Surgen entonces, centros donde se asocian las curas heliomarinas con los tratamientos con agua de mar caliente: Sanatorios Marinos y Hospitales Marinos especializados en el tratamiento de tuberculosis, raquitismo y procesos glandulares.

Louis Bagot crea en Roscoff el primer establecimiento marino para el tratamiento de enfermos reumáticos mediante ejercicios en las piscinas de agua de mar caliente.

Es en este momento cuando existe un gran auge de la talasoterapia en Europa unido a un desarrollo de infraestructuras turísticas alrededor de estos centros, siendo la motivación terapéutica la dinamizadora de este movimiento.

En España los baños de mar se popularizan sobre todo en el litoral norte, destacando los baños en Santander, en La Perla de San Sebastián, pero también en el Mediterráneo en Málaga.


La chocolaterapia

Chocolaterapia con peeling de azúcar

La chocolaterapia ha dejado de ser una moda pasajera en los balnearios, spas, centros de talasoterapia y en los centros de estética. La chocolaterapia ha venido para quedarse en el centro de talasoterapia del hotel Talaso Atlántico.

Además de ser una delicia para el paladar, es, ahora, un arma ideal para preservar la belleza, luchar contra el estrés, aumentar el bienestar y conservar la salud. No en vano, el cacao era denominado “alimento de los dioses” por la civilización maya hace 2.000 años.

Nuestro tratamiento de chocolaterapia está indicado para todas aquellas persona que quieran relajarse, aquellas que están estresadas, quienes quieran sentir su piel más elástica y rejuvenecida…


Propiedades


Además de su sabor, el aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor, es por ello que también es conocido como el tratamiento de la felicidad. El cacao, por su alto contenido en antioxidantes, ataca a los radicales libre y la oxigenación celular.

A nivel cosmético es hidratante, nutritivo para la piel y tiene una acción drenante y anticelulítico, mejora el bienestar reduciendo el estrés y da elasticidad a la piel.

Para que sirve la chocolaterapia
Los efectos que produce este tratamiento se basa en la actuación a dos niveles: endorfínico y sensorial (el “alma”) y, sobre todo, en la piel por sus propiedades hidratantes y nutritivas (el cuerpo).
Esta terapia actúa sobre el sistema central nervioso como anti-depresivo e ideal para luchar contra la ansiedad ya que produce en el cerebro unas sustancias en el cerebro llamadas endorfinas, que son unas hormonas que provocan bienestar y felicidad. Es decir, mejora nuestro estado de ánimo, ya que las endorfinas son las hormonas que se generan cada vez que una persona está contenta, satisfecha o realiza actividades que le producen placer. Esta hormona es responsable directa de la sensación de felicidad, tranquilidad, relajación y bienestar en el ser humano.
La chocolaterapia es una técnica que reconforta el cuerpo, retrasa el envejecimiento de la piel, dejándola suave y tersa.
La envoltura de cacao hidrata la piel y combate la celulitis. También acaba con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrás. El chocolate es un elemento potente para conservar la belleza, debido a sus propiedades adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes.


Tratamientos


El tratamiento de “Chocolaterapia con peeling de azúcar” dura unos 50 minutos. Esta terapia comienza con una exfoliación de azúcar, seguida de una envoltura de cacao (sobre 15 minutos). Para finalizar, se realiza con un baño relajante en agua de mar caliente.

Otro tratamiento que tenemos disponible es el “Envolvimiento en cacao”.

Entre los beneficios que tiene este tipo de tratamientos, se puede decir que:
– Hidrata, nutre y tonifica el cuerpo.
– Actúa sobre el sistema nervioso como anti-depresivo y anti-ansiedad.
– Estimula la euforia y el buen humor.
– Remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos.
– Gracias a sus oligoelementos, tiene propiedades antioxidantes, estimula la circulación y tiene efecto de eliminación de grasas: anticelulítico.
Este dulce elemento, hace de este tratamiento algo dulce y gratificante para todo el cuerpo. Su acción suavizante produce unha sensación relajante, haciendote sentir un relax máximo.


Contacto


Para realizar reservas de tratamientos puede llamar al 986 385 942, o enviar un correo electrónico a talasoterapia@talasoatlantico.com , igual que para otras consultas.

Agua limpia para un mundo sano


Mensaje con motivo del Día Mundial del Agua 2010 de la Directora General de la Unesco

“Agua limpia para un mundo sano” – 22 de marzo de 2010

El agua es fundamental para la vida en la Tierra. Para que los grupos humanos y los ecosistemas puedan prosperar, esa agua debe ser limpia, permanecer limpia y, más importante aún, debe estar al alcance de todos.

El Día Mundial del Agua 2010 tiene por lema “Agua limpia para un mundo sano”. Al celebrar este Día Mundial, examinemos los hechos. Más de 2.500 millones de seres humanos carecen hoy de sistemas sanitarios adecuados. Se calcula que 884 millones de personas, la mayoría de ellas africanas, no tienen acceso al agua potable. Alrededor de 1,5 millones de niños menores de cinco años mueren anualmente a causa de enfermedades transmitidas por el agua. El deterioro de la calidad de las aguas en ríos, arroyos, lagos y mantos freáticos tiene consecuencias directas sobre los ecosistemas y la salud humana. Esta situación constituye una tragedia humana indescriptible y un obstáculo importante para el desarrollo.

Las enfermedades vinculadas al agua, y los trastornos financieros que acarrean, reducen las posibilidades de que las familias pobres consigan educar a sus hijos. A su vez, esta situación priva a la nueva generación de la oportunidad de mejorar sus propias condiciones de vida y de romper el círculo vicioso de pobreza y escasez en que está atrapada. Agua limpia e instalaciones sanitarias adecuadas son el punto de partida. Todo método clave para tratar los problemas que plantea la calidad del agua debe basarse en la prevención de la contaminación y las estrategias de control y restauración.

Numerosos ríos, que fueron antaño fuente de prosperidad y albergue de rica fauna, están ahora gravemente contaminados. El deterioro de la calidad del agua en la superficie y en los sistemas freáticos está agravando la escasez de recursos hídricos, con repercusiones negativas en nuestro entorno natural y los bienes y servicios vinculados al ecosistema que éste ofrece, poniendo en peligro la seguridad alimentaria y los medios de subsistencia.

En esta época de restricción de gastos, cuando las dificultades económicas comprometen las inversiones destinadas al desarrollo, debemos decir claramente que los avances en materia de desarrollo se autofinancian con creces. Se calcula que el logro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio en lo relativo al acceso a agua limpia y servicios sanitarios generaría un ahorro superior a los 84.000 millones de dólares. Disponemos ya de los conocimientos científicos necesarios para realizar grandes progresos en el suministro de agua limpia y equipos sanitarios, siempre y cuando pueda obtenerse la financiación necesaria. Los investigadores están creando nuevos e ingeniosos métodos para proteger de la contaminación las aguas de superficie y los mantos freáticos, y garantizar así una mejor gestión de los recursos hídricos.

En su calidad de organismo rector de las Naciones Unidas para la ciencia y la educación relativas al agua, la UNESCO impulsa toda una gama de programas con miras a ampliar estas competencias. El Programa Hidrológico Internacional de la UNESCO participa activamente en el fomento de la ciencia y el conocimiento para proteger la calidad de las aguas superficiales y los sistemas freáticos. Asimismo, la Organización contribuye a la vigilancia del estado de los recursos de agua dulce del planeta mediante el Informe sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos en el Mundo coordinado por el Programa Mundial de Evaluación de los Recursos Hídricos, cuya secretaría la UNESCO acoge y orienta. Desde 2003, la UNESCO ha supervisado la formación en materia de recursos hídricos de docenas de científicos e ingenieros de países en desarrollo, en el Instituto UNESCO-IHE para la Educación relativa al Agua, una institución de categoría mundial con sede en los Países Bajos.

Asimismo, la UNESCO promueve la creación de capacidades con miras a una mejor ordenación de los recursos hídricos mediante los centros y las cátedras sobre el agua que auspicia en diversas partes del mundo.

Aún queda mucho por hacer si queremos mejorar la vida de millones de personas. En este Día Mundial del Agua, exhorto a los gobiernos, la sociedad civil, el sector privado y todas las partes interesadas a que pongan el objetivo de “Agua limpia para un mundo sano” entre sus principales prioridades.

Irina Bokova

Mensaje de la Sra. Irina Bokova, Directora General de la UNESCO, con motivo del Día Mundial del Agua

Faro de Cabo Silleiro

Fotografía del Faro Silleiro

Cuando uno se acerca al entorno del concello de Oia, justo en el límite con Baiona, se encuentra Cabo Silleiro. Ahí se ubica uno de los faros más míticos de Galicia. El faro de Alejandría, el Coloso de Rodas, la Torre de Hércules, el faro de Créac’h, o más humildes, como el de Fisterra o el monte Faro de Cíes, son otros de los que nos vienen a la memoria a la hora de hablar de estas torres.
El hotel balneario Talaso Atlántico tiene el privilegio de ser testigo todas las noches de su haz de luz. si uno se aloja en alguna de las habitaciones que dan a la parte desde que se ve la luz del faro, se dará cuenta de lo mágico y atrayente que puede llegar a ser este entorno. SOn ideales las noches de luna nueva, con cielo despejado, para dejarse atraer por las estrellas, pero esa ya es otra historia…recordemos las Perseidas en verano…
Del mismo faro parte una pequeña ruta de senderismo en la que uno puede disfrutar de la naturaleza y de unas vistas espectaculares del océano Atlántico. Transmite este entorno una paz y un sosiego singular, un lugar irrepetible… Después de este paseo una sesión de talasoterapia en el Recorrido Marino, o un tentempié en la terraza del hotel es parada obligada.
La foto fué tomada un día de calma de Marzo, en esta ocasión es una «paz azul» que nos contagia este mar. En otras ocasiones, bate el mar con brutalidad en esta abrupta y salvaje costa gallega de Oia.
En una futura entrada os contaremos la historia del faro de Cabo Silleiro, porque «habela haila»…