A Guarda – Donde el Miño se hace océano
1 mayo, 2010
En el municipio de A Guarda, al sur de la provincia de Pontevedra y fronterizo con Portugal, se levanta el monte de Santa Tegra, uno de los lugares más visitados de Galicia. Desde el pico de San Francisco, a 341 metros de altitud, se obtiene una de las mejores vistas del noroeste peninsular: el estuario y la desembocadura del río Miño en el Océano Atlántico y las vecinas tierras de Portugal en la otra orilla.
En la subida a la cima del monte encontramos una de las ciudadelas mejor conservadas y restauradas de Galicia. Descubierto en 1913, el poblado se remonta al siglo IV a.C. En el pico de San Francisco se encuentra la Ermita de Santa Tegra, patrona de la villa, a la que se rinde culto el 23 de septiembre en una romería popular.
En el casco urbano de A Guarda, el visitante debe ver la iglesia de Santa María, originalmente románica y ampliada en el siglo XVI, y el Convento de San Benito, de la misma centuria, convertido hoy en hotel-monumento.
El Castillo de Santa Cruz y la Plaza del Reloj son otras paradas obligatorias. El Castillo forma parte de una serie de fortalezas construidas en el tramo final del Miño para defenderse de los portugueses. En la Plaza del Reloj hay que detenerse ante la Casa del Concello, la Torre del Reloj y la Casa de los Alonsos.
De interés es también la Ruta de las Casas Indianas, viviendas construidas en la segunda mitad del siglo XIX y principios del XX por los emigrantes guardeses que regresaron de América. Destaca especialmente la que hoy es Centro Cultural.
En el Puerto, admiraremos el Monumento al Marinero y el mural del Espigón, una intervención artística que permite contemplar el dique no como la espalda distante de la ciudad, sino como la cuarta fachada del puerto.
NOTA: Agradecimientos especiales a Galicia Selecta, por la información y a Pemarto por su fotografía.
Paseo por Monte Boi, Baiona
28 abril, 2010
Factores que utiliza la talasoterapia III – Helioterapia
25 abril, 2010
HELIOTERAPIA MARINA
La utilización terapéutica de la exposición al sol dirigida y adaptada a la zona a tratar, además de sistemática sobre el cuerpo desnudo asociada a las curas al borde del mar.
Los tipos de radiaciones ultravioletas son los UV-A, UV-B y UV-C. La diferencia viene dada por la longitud de onda. Por una lado las radiaciones UV-A presenta una longitud de onda entre 320 y 400 nm., siendo responsables de la pigmentación y bronceado de la piel; por otro lado las radiaciones UV-B presenta unas longitudes de onda entre 290 y 320 nm., y es la responsable de las quemaduras solares y permite la formación de la vitamina D.
Los efectos de la helioterapia sobre el organismo los podemos diferenciar entre locales y generales. Entre los efectos locales nos encontramos con la pigmentación de la piel y el eritema (aumento de la temperatura local, aumento de la circulación periférica y aumento de la sudoración).
Entre los efectos generales nos encontramos con:
· Acción sobre el metabolismo de la vitamina D de la helioterapia.
· Aumento de la absorción intestinal de calcio y fósforo.
· Aumento del cociente respiratorio.
· Disminución del glucógeno hepático y muscular, así como la glucemia.
· Aumento del metabolismo proteico y la excreción de Ácido Úrico.
· Estímulo de la glándula tiroides e inhibición de la glándula paratiroides.
· Aumento de la acidez del jugo gástrico.
La técnica de la cura de sol es sencilla, pues se basa en la exposición progresiva en el tiempo y sistemática de la superficie corporal a las radiaciones solares (de diez minutos a una hora); la superficie corporal expuesta es cada día mayor.
La helioterapia está indicada para:
· Procesos dermatológicos (acné, ántrax, queloides, psoriaris, eczemas)
· Dermatitis atópica, vitíligo.
· Déficit de vitamina D: osteomalacia, raquitismo, osteoporosis.
· Estados de covalescencia de diferentes enfermedades.
· Trastornos del comportamiento: neurosis, depresión, ansiedad, insomnio.
· Hiperbilirrubinemia.
Factores que utiliza la talasoterapia II – Clima Marino
23 abril, 2010
CLIMA MARINO
El clima marino es otro de los factores fundamentales de
Las características principales de este factor es que hay una tendencia a la uniformidad de las condiciones metereológicas, debido a la acción reguladora térmica del agua de mar. Existen pocas oscilaciones diarias de temperatura, los cambios bruscos de temperatura diarios no son frecuentes.
El grado de humedad es elevado y la presión atmosférica suele ser estable y elevada. Respecto al viento, hemos de decir que a menudo son inestables. Por últimos, cabe resaltar que el aire marino es rico en oxígeno, ozono y yodo. Este aire posee una gran pureza y tiene un elevado contenido en micro partículas de agua de mar, ricas en iones negativos.
Dentro de los tipos de clima, cada litoral tiene unas características climáticas propias. En
· Atlántico.- Tónico y estimulante.
· Mediterráneo.-Clima sedante.
· Cantábrico.- Tónico y sedante.
Dicho esto, ¿cuáles son los efectos que produce en el organismo? Pues bien, el clima marino produce un efecto estimulante de diversas funciones endocrinas, fluidifica las secreciones, aumenta la amplitud de los movimientos respiratorios, refuerza las cualidades cardio-respiratorias e incrementa el número de glóbulos rojos y leucocitos.
Factores que utiliza la talasoterapia I – El agua de mar
18 abril, 2010
El objetivo de este artículo será el de definir los factores que utiliza
FACTORES QUE UTILIZA
AGUA DE MAR
El agua de mar constituye el principio activo de los tratamientos en
El factor mecánico es uno de los principales. El efecto de flotación o empuje hace que una persona sumergida hasta el cuello presente un peso aparente que corresponda a un 10% de su peso real. Esto es mayor en caso del agua de mar debido a la alta densidad que tiene. Esto facilita la movilidad del aparato locomotor.
Este mismo factor produce un efecto de compresión, que es la presión que ejerce el agua sobre el cuerpo sumergido, y que aumenta según la profundidad. La compresión favorece la circulación venosa y la diuresis. Por último, esta compresión permite una mayor percepción de la posición de los miembros y una reeducación respiratoria.
Otro de los factores mecánicos es la resistencia hemodinámica, esto es la resistencia que ofrece el medio acuático al desplazamiento. Mayor en agua de mar por su densidad y mayor viscosidad que el agua sanitaria ordinaria. Esta resistencia potencia y fortalece la musculatura.
El factor térmico. El agua de mar es un muy buen conductor y transmisor térmico. El agua caliente a 34-
El factor químico es fundamental en la composición del agua de mar y su aplicación en
La mineralización media del agua de mar es de
En los baños de agua de mar, a una temperatura semejante a la del cuerpo (34-
Curso de formación
14 abril, 2010
El jueves 4 de Marzo , el Director Médico de Laboratorios Quinton, el Dr. Marco Payá, impartió al personal del centro de Talasoterapia Talaso Atlantico, en Baiona (Galicia) un curso de formación sobre la utilización terapeutica del Agua de Mar
Además de los evidentes beneficios de la cura de Talasoterapia para la salud, se explicó cómo permitir mantener los beneficios adquiridos absorbiendo los productos Quinton. Se desarrolló el modo de absorción tanto durante el proceso de Talasoterapia como por vía general, los diferentes protocolos y las indicaciones según patologías.
Huevo de pascua
2 abril, 2010
Huevo de Pascua (de chocolate) hecho por nuestro Jefe Repostero del Talaso Atlántico, Antonio Rodríguez.
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